寝る寸前に、いつもしていることがあります。
ベッドに入ってから、
目をつぶってその日の1日を簡単に振り返るんです。

それには僕なりのルールがあり、
楽しいことや嬉しいことしか考えないの。
「あ〜ありがたい」
「感謝だな〜」
そう、思いながら眠りにつきます。

毎日、決して楽しいことばかりではありません。
辛いことだって度々あります。
それでも、1日の終わりに、
その日の嬉しかったことに感謝しながら寝られると、
次の日に引きずらないような気がするのです。

不思議と、思い浮かぶのは・・
とても些細なことが多いのです。
朝のコーヒーが美味しかったとか、
夕日が綺麗だったとか。

最後には・・
「暖かいところで足を伸ばして寝られる」
「なんと幸せなのか」って思う。

たぶん、考えてるのは数分。
妻に言わせれば、
僕はベッドに入って「即爆睡」のようなので。
（苦笑）

その日の1日の、
とても大好きな、貴重な時間に感じます。


tani