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2018.09.27 忙中閑あり
昨日、精神障害の方々が通う就労支援事業所の方とお会いし、
ちょっと気になることをお聞きしました。

通所されている方々で、
ここ最近になって精神状態が不安定になる方が急増しているそうです。
お話によると、おそらくは先日の震災経験が、
大きなストレスになっているのではとのことでした。

ようやく落ち着きを取り戻しつつあるここ最近、
気持ちもちょっとホッとして、
そういう時に、心の疲れが一気に出てくるそうです。

今でも、地震の話題がでない日はありませんが、
でもやっとぐっすり夜も寝られるようになってきました。
やはり、気持ちが張り詰めていたのでしょうか。

この緊張状態が長引けば長引くほど、
心身の不調がでるのも当然です。
たまたま今回は収束に向かっているような感じではありますが、
実際に体験した経験をいかし、
想定できることは今のうちにしっかり備えたいと思う。

慌ただしい日々を過ごす私たちではありますが、
たまには、立ち止まって自分を客観的に見る。
時間に流されないそういう心の余裕は、
忘れないようにしないといけません。

忙中閑あり。
意識して、実践ですね。


tani

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