FC2ブログ
2020.01.11 my 水筒
以前、病気で入院していた時に、
看護師さんに注意されたことがあります。
「水分補給、しなさすぎ!」
「血液がドロドロになるよ!」って。
それもそのはず、朝のコーヒーと食事時以外は、
ほとんど水分補給をしていませんでした。

もちろん、普段から水筒なんて持参しません。
すごく汗をかいた時に、
コンビニでペットボトル入り飲料を買うくらいでしょうか。

改めて周りを見渡すと、
社員はみんな水筒持参で、
マメに水分補給をしていました。

それから、たまに自宅にあった水筒を持参し、
なるべく水分を摂取するように心がけたのです。
ところが我が家にあった水筒は500ml入り。
いつも残してしまい、もったいと思いつつも、
いつも残りを捨てていました。

そこで、自分専用のちょうど良いサイズの、
水筒を買いました。
350m入りです。
これだと、頑張れば全部飲み切れます。
シンプルなデザインで、ちょっと可愛いやつ。

IMG_5655_convert_20200111163713.jpg

水分補給は、とても大切です。
自分の健康管理のひとつとして、
いつも持参するようになりました。


tani

> /body>